炊き込み御飯
(1)具の口が開く程度に焼くか、蒸します。
(2)好みの大きさに切ります。(黒い部分は、取り除いた方がきれいです。)
(3)米といっしょに炊き込みます。
(1)具の口が開く程度に焼くか、蒸します。
(2)好みの大きさに切ります。(黒い部分は、取り除いた方がきれいです。)
(3)米といっしょに炊き込みます。
(1)貝の口が開く程度に焼くか、蒸します。
(2)衣をつけて油で揚げます。
(1)サザエのツボ焼きと同じ要領です。金網に並べた貝をコンロ又は炭火等で焼きます。
(2)貝が口を開けたら。貝を裏返し。しょう油をさします。
※電子レンジでもOK・・・5~6個を同時に7~8分程度。レモン汁少々。
(1)無水鍋をコンロの上で焼きます。(水を落としたらパッとはじく程度)
(2)焼けたら貝を重ならないように並べ、酒を入れフタをします。
(3)3分ほどたったらフタをとり、貝を裏返し、またフタをします。
(4)でき上がる前に、もう一度酒を入れ香りづけをします。
(1)貝柱をスプーンまたはバターナイフ等ではずします。
(2)貝柱は食べやすい大きさに切ります。ひも(外套膜)は2~3回塩もみをした後に(真白になります)湯通しをします。
(3)残りは炊き込み御飯などにご利用できます。


| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |